索引号：	003056771/202311-00051	信息分类：	公益性体育赛事和活动
内容分类：		发布日期：	2023-11-17 08:54
发布机构：	田家庵区人民政府	成文日期：
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名称：	公园街道上品印象社区开展“六禽戏”养生操推广教学活动	点击量：
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信息分类：	公益性体育赛事和活动
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名称：	公园街道上品印象社区开展“六禽戏”养生操推广教学活动
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公园街道上品印象社区开展“六禽戏”养生操推广教学活动

发布时间：2023-11-17 08:54信息来源：公园街道文字大小：[ 大中小 ] 背景色：

为增强社区老年人身体保健意识，养成积极锻炼的生活态度，促进社区老年人健康行为和健康生活方式的培养，11月15日，公园街道上品印象社区新时代文明实践站开展了体育健身进社区——“六禽戏”养生操推广教学活动。

六禽戏的各式动作在《淮南子·精神训》中详有记载，大致为:熊经——练身功，鸟伸——练腰功，凫(即野鸭)浴——练腰功，暖(即猿)蠼——练臂功，鸱(即猫头鹰)视——练眼功，虎顾——练手功。该健身操将呼吸运动和身体运动结合起来，使内脏器官和手足四肢都得到锻炼，从而达到“内以养生，外以祛恶”的目的。11月15日下午，辖区内居民及志愿者陆续来到上品印象小区内的篮球场集合，在杨教练和其他老师手把手的带领教学下，居民们很快就掌握了动作要领，大家学习热情高涨，个个铆足了劲，反复练习，仔细揣摩每个动作，现场气氛十分活跃。

通过开展此次活动，一方面展示了老年人追求健康、向上、幸福生活的精神风貌，另一方面也为辖区健身操爱好者提供了一个相互交流、相互学习的平台，同时也增进了社区与居民的感情。（方静）

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