学生常见病防控知识宣传

学生常见病综合防治是学校卫生工作的一项重要内容。如近视、肥胖、龋齿、脊柱弯曲等，这些都是不可忽视的疾病，提早发现、提前预防，共同守护学生健康。现在一起来跟着我们学习一下吧！

学生近视防控

近视是目前我国学生最常见的视力问题之一。据统计，我国小学生近视率已超过40%，初中生近视率接近70%。学生近视的形成是由多种因素综合影响所致，包括遗传因素和环境因素。更重要的是近视一旦真的发生，便不可逆，学生和家长们能做的，只是延缓近度数的增长，避免高度近视的发生，所以一定要尽早做好近视预防工作。

1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和以后的工作质量。

2、中高度近视，会导致眼球突出，眼脸松弛，影响容貌。

3、升学、参军和找工作受限。

4、多种体育活动不能参加，影响身体的正常发育。

5、给日常生活带来极大不便，如交际、旅游、冬天夏天镜片容易反霜打滑等。

6、老年后因为眼花而必须佩戴两副眼镜。

7、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。

高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而失明。

近视的预防

1、科学用眼，读书、学习等近距离用眼40分钟后建议远眺10-15分钟，坚持白天户外活动2小时以上。

2、保持正确的读写姿势，做到“一尺、一拳、一寸”，避免不良的读写习惯。

3、充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。

4、控制电子产品的使用时间，学习时单次不超过30-40分钟；非学习时不超过15分钟，日累计不超过1小时。

5、发现自己可能近视时应及时告诉老师和家长，并寻求正规诊疗。

6、一旦近视，应尽早规范佩戴眼镜，并定期复查。

学生肥胖防控

以同等身高标准体重值为100%，体重在标准体重91-110%范围内为营养状况良好，低于90%为营养不良，体重在标准体重的111-120%为超重，高于120%为肥胖。营养不良将导致学生生长发育障碍，肥胖除了引起身体变化外，还会引起青春期提前、血压升高、脂肪肝、体能下降等，更会影响儿童心、脑、肺等重要器官生长发育。遗传因素、饮食习惯、运动习惯和生活环境等都会影响体重。

肥胖的预防

1、对孩子进行营养知识教育，使孩子了解合理营养的重要性。培养孩子良好的饮食习惯，纠正偏食挑食吃零食的不良习惯，尤其要纠正孩子不吃早餐的习惯。要帮助孩子控制进食量。

2、教育孩子加强体育锻炼，上好体育课和课外活动。

3、养成合理的饮食习惯最为重要。

学生龋齿防控

龋齿俗称为蛀牙、虫牙，它指的是牙齿坚硬的表面受到了永久性的损伤，逐渐形成了微小的开口。龋齿属于细菌性疾病，病发人群较多，病发几率较高。大部分人的牙齿都存在龋齿影响，是儿童常见病之一。

龋齿的预防

1、养成良好习惯，早晚刷牙、饭后漱口、睡前不食，不咬铅笔、眼镜架及其他异物，都能预防龋齿。

2、正确刷牙，颤动后拂刷，上牙从上往下，下牙从下往上，牙刷与牙齿呈45度，每次刷牙3分钟，力度适中，所有牙齿都刷到。

3、3个月更换一次牙刷，尽量选购含氟牙膏。

4、多吃五谷，少吃糖和甜食，加强体育锻炼。

5、每年至少去医院检查一次口腔，发现龋齿及时修补治疗。

6、儿童青少年可到正规口腔医院，积极寻求预防性窝沟封闭。

学生脊柱弯曲异常防控

脊柱弯曲异常是指脊柱弯曲超出了正常生理范围，脊柱偏离正中位置，身体向一侧弯曲的骨骼畸形。

儿童时期脊柱弹性较大，脊柱周围的韧带、肌肉比较柔弱，长期读书写字姿势不正确或课桌椅不符合学生身材，使脊柱两侧肌肉的紧张度发生改变从而导致脊柱弯曲。也可能因为过早的进行重负荷体力劳动、全身营养状况不良，维生素D缺乏或某些疾病均可以引起脊柱弯曲异常。

脊柱弯曲异常的预防

1、培养良好的读书姿势，改变久坐行为，纠正不良站姿和坐姿，身体要正直，两肩齐平，站立时挺胸收腹，不扭腰斜肩。

2、合理安排学习和休息时间，积极参加各项体育活动，进行体育锻炼。

3、学生应积极关注个人脊柱健康情况，如有颈肩腰背不舒适情况要及时告知家长。

4、定期检查、早期发现、早期治疗。