开学健康先行！这份开学防病指南请查收

亲爱的家长、同学们：

暑假已结束，同学们已经收拾好行囊，即将踏上返校的旅程，当前正值蚊媒活跃期，加之师生跨境（省）旅游、外地学生陆续返校，校园传染病传播风险有所增加。为保障同学们健康开启新学期，田家庵区疾控中心特此送上一份实用防护指南，请家长和同学们一起阅读，携手共筑健康防线，共同守护健康！

需注意的秋季儿童传染病

一、主动报备，为健康“打卡”

若同学们近期曾到过登革热、基孔肯雅热等高发地区（境外东南亚、南亚、非洲、南美洲，或国内广东、广西等），返校请主动报告学校。并做好返宁后14天健康监测；期间出现发热、皮疹、关节痛等症状请立即就医，并主动告知医生旅居史。

二、新冠病毒感染

近期全省新冠病毒感染监测结果显示，病例报告数和哨点医院检测阳性率呈现上升趋势。暑假结束后，学生复学，可能会在校园内引发聚集性疫情，学校要做好防控措施，学生仍需做好个人防护。

预防措施

健康监测 按照学校防疫要求进行健康监测，到人群聚集处坚持科学佩戴口罩、勤洗手等良好的卫生习惯和防疫措施。

防寒保暖 入秋后，昼夜温差增大，需注意及时增减衣物、适量运动、营养膳食，保证睡眠充足，增强机体免疫力。

通风换气 教室注意通风，特别是住校学生要保持宿舍卫生清洁，定期通风换气，做好个人卫生和手卫生，定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。

及时就医 学生在校如出现身体不适，须及时报告，不带病上课，同时要规范佩戴口罩，避免交叉感染。

三、诺如病毒胃肠炎

诺如病毒是一种传染性较强的病原体，主要通过粪-口途径传播，儿童患者主要症状为呕吐。

预防措施

饮食卫生 不喝生水，生熟食物要分开；认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等食物时应保证彻底煮熟。

手卫生 保持良好的手卫生，进食前、如厕后、加工食物前要用肥皂和流动水洗手，使用消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替洗手。

避免接触 避免与患者亲密接触，班级内如有同学呕吐，应在老师的指导下离开现场，减少感染诺如病毒的可能。

做好消毒工作 对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒（酒精为主要成分的消毒剂效果不佳）。

四、手足口病

手足口病是一种儿童常见传染病，主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物等传播。

预防措施

勤洗手 让孩子养成饭前便后洗手、不吮吸手指的习惯。

环境消毒 对孩子可能会接触的物品和活动区域进行消毒，尤其是床、毛巾、玩具等。孩子的日常衣物以及床单被套也要勤洗、勤换、勤晒。

接种疫苗 接种EV71疫苗，可降低患重症、危重症手足口病的风险。

避免接触 避免孩子与患者接触，少带孩子出入人群密集、空气不流通的公共场所。

室内通风 在手足口病的高发期，室内要多通风。

五、流行性感冒

流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传播速度快。

预防措施

保暖 季节交替，昼夜温差大是诱发流感的重要因素，因此，要及时添衣，注意保暖，避免受凉。

通风 保持室内空气流通，每天开窗通风不少于2次，每次不少于30分钟。

补充营养 注意多补充鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，多喝水，提高抗病能力。

锻炼 加强锻炼，规律作息，提高自身抵抗力。

接种疫苗 在流感高发季节来临前接种流感疫苗。

除了上述疾病外，秋季还需注意预防水痘、流行性腮腺炎、猩红热等传染病。这些传染病在秋季高发与秋季气候特点密切相关。

水痘是由水痘—带状疱疹病毒引起的急性传染病，主要通过飞沫传播，临床表现主要为全身皮疹，伴随发热、瘙痒等症状。预防水痘的最佳方法是接种水痘疫苗，同时保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等，能有效降低感染风险。

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，主要表现为腮腺肿大、疼痛，伴有发热、头痛等症状。预防流行性腮腺炎可以通过接种麻疹-腮腺炎-风疹联合疫苗来实现，同时保持室内空气流通，避免与患者密切接触。

猩红热是由链球菌引起的急性呼吸道传染病，主要表现为发热、咽痛、皮疹、杨梅舌等症状。预防猩红热要做好个人防护，如戴口罩、勤通风、避免人群聚集等，有助于降低感染风险。

预防传染病——学生篇

个人卫生习惯对于预防疾病来说很重要，包括但不限于勤洗手、勤通风、不喝生水、吃熟食、晒衣被等。这些好习惯能有效预防疾病的传播，保障个人及集体的健康安全。

健康监测：每天进行体温自测，密切关注身体状况，一旦出现任何不适症状，立即向老师报告。

体育锻炼：积极参与各类体育锻炼，如跑步、游泳、跳绳等有氧运动，以及力量训练、柔韧性练习等，全面提升自己的身体素质。

均衡饮食：合理摄入各类营养物质，多吃蔬菜水果，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等均衡摄入。同时，避免偏食、挑食，防止某些营养素缺乏导致抵抗力下降。

充足睡眠：规律作息至关重要，确保每天拥有足够的休息时间，让身体各个器官得以充分恢复和调整，促进新陈代谢和免疫力提升。

养成良好的卫生习惯：保持居室环境的整洁与卫生，不随地吐痰，不共享个人物品如餐具、毛巾等，避免交叉感染。同时，要保持良好的心态，学会适时放松自己。

定期接种疫苗：按照规定及时接种各类疫苗，如流感疫苗、肠道病毒71型灭活疫苗等。这些疫苗能够有效预防相应的传染病，并形成群体免疫屏障。